Tipps für Langstreckenflüge

Ob es Sie in die USA zieht oder nach Afrika, Richtung Asien oder zu anderen weit entfernten Zielen die Langstrecke hat beim Fliegen ganz eigene Regeln. Für mehr als fünf Stunden mit einem unbekannten Menschen in einem Flugzeug gemeinsam zu reisen, ist aber einfacher als gedacht, wenn einige einfache Tipps beachtet werden.

Möglichst früh einchecken bei langen Flügen

Je länger Sie in der Luft unterwegs sind, desto wichtiger wird der genaue Sitzplatz. Nahe den Toiletten beispielsweise stören Geruch und wartende Mitpassagiere. Bei mittigen Plätzen hat man zu beiden Seiten andere Menschen sitzen. Je früher Sie einchecken, desto größer ist die Chance, den Platz noch frei aussuchen zu dürfen. Besonders begehrt sind üblicherweise die Fensterplätze, weil dort Aussicht geboten ist und man für niemanden Platz machen muss, der von seinem Sitz aufstehen möchte. Die Plätze an den Notausgängen bieten auch in der Economy etwas mehr Beinfreiheit, dafür aber muss man mit einem kleineren Tischlein auskommen und manchmal auch ohne das individuelle Entertainment-Angebot, das in andere Sitze integriert ist. In jedem Fall zahlt es sich aus, möglichst einen Online-Check-in wahrzunehmen und dabei genau hinzugucken, welchen Platz man wählt.

An das Schlafen denken und Bordverpflegung vorbestellen

Schlafen, Essen und Trinken gehören auf der Langstrecke zu den Basispunkten, die helfen, das Fliegen angenehmer zu gestalten. Dementsprechend unbedingt Schlafhilfen wie Schlafbrille und Nackenkissen ins Handgepäck stecken. Die meisten Fluggesellschaften bieten an, Sondermahlzeiten im Voraus ohne Aufpreis zu ordern. Das hat den Vorteil, dass Sie meist als Erster bedient werden und genauer wissen, was Sie zu essen bekommen. Die Wahlmöglichkeiten reichen üblicherweise von vegetarisch über Fisch bis hin zu Bordverpflegung, die weltanschauliche Regeln wie koscher oder halal respektiert.

Regelmäßig bewegen bei Langstreckenflügen

Die Gefahr von Thrombosen steigt bei Langstreckenflügen. Wer ohnehin zur Risikogruppe gehört, hat bestimmt an Thrombosestrümpfe gedacht. Aber auch alle anderen sollten stündlich aufstehen und sich im Mittelgang bewegen, wenn sie nicht gerade schlafen. Der menschliche Organismus mag es nicht, stundenlang eingezwängt zu sitzen. Spätestens bei der Landung werden Sie merken, dass Sie sich so ausgeruhter fühlen.

Zeitpuffer bei der Ankunft einplanen und passende Kleidung einpacken

Jetlag, verspätet Flüge, Übelkeit – es kann viel passieren, wenn Sie über weite Strecken fliegen. Damit zumindest die Ankunft entspannt verläuft, ist es von Vorteil, einen großzügigen Zeitpuffer zur Akklimatisierung einzuplanen statt direkt zu einem Termin zu hetzen. Während an Bord warme und bequeme Kleidung empfohlen sind, kann es gut sein, dass am Ziel andere klimatische Bedingungen herrschen als beim Start. Also legere Kleidung mitnehmen und sich vor der Ankunft umziehen, wenn es in warme Gefilde geht und umgekehrt an Mantel und Schal denken, wenn die Reise voraussichtlich in Minusgraden endet.